Книга Кэйти Силкокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Духовно реализованный, счастливый человек делает мир лучше.
Кэйти Силкокс

Вам,  милые женщины, хочется всегда выглядеть здоровыми, счастливыми и сексуальными? Мне да! Мне посчастливилось прочитать замечательную книгу Кэйти Силкокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин». На мой взгляд, книга очень светлая и интересная, чувственная и весьма актуальная для современных женщин.

Книга интересна тем, что помимо философского смысла жизни, в ней имеются рекомендации самого автора, основанные на опыте и выработанные временем. Для меня это она стала неким пособием по изучению женской красоты, здоровья и сексуальности.

Представлены упражнения, медитации, рецепты, раскрывающие всю суть и позволяющие лучше узнать тот или иной, предложенный автором метод.  Мне, как человеку не сведующему в такой науке, как аюрведа, упражнения дались легко. Их не сложно встроить в свою повседневную жизнь. Да-да, я попробовала!

Несомненно, наша современная жизнь – это некий хаос, со сверхскоростями во всем и поэтому нарушается наше внутреннее природное равновесие, баланс женской энергии. Многим из нас хочется найти равновесие, расслабиться, наполниться женской силой.

Кто-то прибегает к различным методикам, пытаясь улучшить свое существование в этом безумном мире. Вы сначала следуете им, а потом снова бросаете. Так было и со мной! Но поверьте, прочитав эту книгу, вы поймете, что еще не все потеряно.

Скажу честно, что применить все советы из этой книги вам сразу не удастся. Да это и ни к чему. Для начала проникнитесь красотой и жизненностью представленной философии и только потом начните применять. Постепенно, шаг за шагом. И вы увидите результат.

Рекомендации автора по питанию тоже показались достаточно простыми в исполнении. Приведены списки продуктов по сезонам, можно узнать, каких продуктов следует избегать. Даны рекомендации по тому, как готовить и сочетать продукты, чтобы облегчить пищеварительный процесс.

В книге Кэйти раскрывает универсальную формулу красоты! Она проста и действенна.

Понравился представленный автором масляный массаж. Думаю, что это прекрасное спасение в наше зимнее время. Замечательные ритуалы для тела, дарующие наслаждение, легкость и ощущение себя Богиней. Что может быть прекрасней?

Медитации помогают расслабиться и почувствовать момент «здесь и сейчас», прекрасно расслабляют ум. Особенно такие медитации могут помочь после тяжелого трудового дня, а регулярные занятия помогут лучше научиться принимать себя такой, какой хочется быть именно вам. Уверена, что применяя данные советы и упражнения, вы будете внутренне спокойной. А это важно.

Рассматривая такую важную тему как сексуальность, Кэйти раскрывает способности к наслаждению. И применяя их, можно умножить свою сексуальную энергию.

Эта книга подойдет как для женщин, которые интересуются аюрведой, здоровым питанием и хотят оставаться молодыми, красивыми и сексуальными, так и для женщин, кто хочет раскрыть внутреннюю женскую силу, наполнить себя новыми знаниями и быть счастливой.

Мне понрaвилась этa книгa! Онa увлекaет, вдохновляет! А еще она прекрaсно нaписaнa и легко читается.

Хотите стать счaстливой? Стать, наконец, здоровой душой и телом? Сексуальной и привлекательной? Следуя рекомендациям данной книги, приносящим глубокое внутреннее удовлетворение, - это и есть вaш ключ к достижению этих целей. Пусть Кэйти Силкокс укaжет Вaм путь к лучшей жизни, нaполненной здоровьем, счастьем и рaдостью.
Приятного чтения!

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться