Книга Лорен Розенфилд, Мелвы Грин «Дышите свободно»

Меня, как любителя собирать и хранить разные вещи, делать запасы впрок и покупать книги стопками, прямо таки заинтриговал заголовок книги «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе», как и её описание. Я просто не могла пройти мимо и с удовольствием её прочитала.

В этой книге оказалось интересное и вполне разумное сочетание теории и практики. Я нашла очень много действенных для меня упражнений по расхламлению каждой комнаты. Некоторые из этих упражнений я сразу же опробовала на себе и комнатах нашей квартиры.

Было безумно интересно понять, что буквально несколько движений могут изменить саму комнату и отношение к ней. Так, я всего лишь убрала старый календарь с котятами из прихожей, и она уже стала выглядеть по-другому.

Для начала, авторы предлагают определить для каждой комнаты цели и подобрать несколько слов, чтобы её охарактеризовать. Например, такими словами для прихожей могут быть: гостеприимство, открытость, приветливость, надежность. А вот после этого, исходя уже из подобранных слов, можно начинать расхламлять комнату.

Для этого можно пользоваться специальными упражнениями, разными для каждой комнаты. Помимо упражнений по преображению комнат параллельно в книге даются и упражнения по работе над собой. В книге постоянно проводятся параллели между хламом в доме и хламом духовным.

В аннотации к книге сказано: «Авторы книги уверены, что беспорядок может многое рассказать о человеке». Мне это утверждение показалось довольно громким, но, прочитав книгу, я узнала и о себе кое-что новенькое. И это было здорово! Я поняла, что мне есть над чем работать, а из книги я узнала несколько идей, как это сделать.

Очень впечатлил в книге раздел «Шаг третий: высвободите энергию», особенно описание второго принципа про восполняющие эмоции и как избавиться от поглощающих эмоций в отношениях. «Если в вашей жизни есть человек, который вместе с подарками приносит вам чувство вины, вы не поможете ему, нехотя оставляя у себя подаренное».

Скажите есть у вас дома вещи, которые вам не нравятся, а не выбрасываете вы их только потому, что не хотите обидеть дарителя? Цените себя и цените дарителя, любить надо не вещи, а человека! Про это все в подробностях написано в книге. Возможно, книга «Дышите свободно» была бы местами довольно «сухой», но в ней есть и достаточное количество оживляющих моментов.

Мелви и Лорен приводят в пример очень много историй своих клиентов, которым они помогали избавиться от хлама в доме и в душе. Во многих участниках этих историй я узнала себя или своих знакомых.

В целом, книга мне очень понравилась, хотя местами и хотелось больше примеров из жизни, хотя и не все написанное лично я могу применить, но ценной информации в ней много.

Так что читайте книгу, выполняйте упражнения, и если ваш дом и не станет «дышащим», то уж чище и свободнее он определенно станет! А если выполнить ещё и все упражнения из книги по избавлению от душевного хлама, то вы точно станете дышать свободнее!

Для того, чтобы добавить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться