Новая жизнь в Новом году: 5 полезных привычек

Каждый Новый год огромное количество людей во всем мире по традиции начинает новую жизнь. Чтобы к концу года не оказаться ровно в той же точке, наметим 5 полезных привычек на год!

Известно, что на формирование привычки уходит 21 день. Если вы сумеете продержаться 21 день и закрепить их в постоянное пользование, считайте себя победителем. Сделаем шаг в Новую жизнь вместе с Universe Women.ru

Привычка № 1. Будьте красивой

Великая Коко Шанель говорила: «Если женщина не красива – то она просто глупа». Я бы еще к этому добавила и ленива. Красота требует если не жертв, то уж усилий точно. Но главное не надорваться. Поэтому начнем с малого и не самого тяжелого, а там глядишь и пойдет как по маслу.

Вы настолько будете выглядеть свежо и молодо, насколько увлажнена ваша кожа. Помимо увлажняющих кремов, которые, конечно, дают эффект, но очень слабый. Косметологических процедур увлажнения, как то биоревитализация, которые дают хороший эффект, но требуют денег и времени.

Возьмите за правило: каждое утро, натощак, выпивать 2 стакана теплой воды. Продержитесь хотя бы пару месяцев и результат не заставит себя ждать. Поправка! Это не даст никакого эффекта, если вы курите. Впрочем, если вы курите, эффекта не даст ничего.

Привычка № 2. Будьте в форме

Знаменитый психолог Девендра Сингх заметил: "Мужчина вообще видит только соотношение талии и бедер. Других деталей он почти не замечает". Поверим психологу, и будем держать именно это соотношение, с небольшими включениями, в том формате, который и нравится противоположенному полу.

Будем смотреть на вещи трезво и сразу признаем, что покупка очередного абонемента в фитнес-клуб скорее всего обернется в парой занятий в месяц с практически нулевым результатом. За что и придет расплата в виде обвисших частей тела, которые предполагались как соблазнительные и притягательные.

Увы, но не думать о фигуре вы можете себе позволить максимум до 25 лет. А потом это должно стать ежедневной привычкой на всю жизнь. Но без фанатизма! 15-20 минут утром: 50 упражнений для ягодиц, 20 отжиманий (для внутренних и внешних мышц рук), 10 упражнений для спины и шеи , 10 упражнений для стоп. Но каждый день!

Читайте также:

Привычка № 3. Будьте с близкими

«Счастлив тот, кто счастлив у себя дома»: - сказал в свое время Лев Толстой, а он уж об этом знал не понаслышке. Пытаться найти счастье вне дома, можно, но бесполезно, не найдете. Поэтому за вечной суетой выделите время для своих близких.

И не из разряда приготовить, убрать, отвести в школу, сунуть завтрак. Возьмите за правило, что полчаса в день вы должны потратить на детей, мужа, родных, всех тех, кто нуждается в вашей любви.

Пообщайтесь не на бегу, не между рекламными паузами и перезагрузкой компьютера, а отдайте всего лишь полчаса, но полноценного времени, когда только вы и ваши дети, родные, близкие вместе… читаете, играете, разговариваете, мастерите, целуетесь, обнимаетесь… Поверьте, эти ежедневные полчаса сохранят близость между вами на всю жизнь.

Привычка № 4. Будьте успешной

«Ждут своего времени только те, для кого оно никогда не наступит», - сказал Григорий Ландау. Не надо ждать удобного момента, чтобы осуществить свои планы и мечты. Такого момента не наступит никогда. Поэтому воспользуйтесь опытом великих людей и начните здесь и сейчас, несмотря ни на что.

Неважно чего вы хотите: выучить английский или поменять работу, разрубить застарелый гордиев узел или сменить место жительства, избавится от дурной привычки или освоить новую профессию.

Начните делать хоть что-то и тогда пусть и на один шаг, но вы станете ближе к своей цели. Главное каждый день делать маленький шаг к своей мечте и тогда вы ее достигните!

Привычка № 5. Будьте счастливой

«Если счастье внутри себя найти очень сложно, то вовне его найти нельзя совсем» - , верно заметил знаток человеческих душ Игорь Гагарин. Мысль не новая, но мы все время забываем об этом стремясь обрести счастье в людях, вещах, меняя местопребывание.

И неизбежно терпим фиаско, получая вместо вечного счастья кратковременное удовольствие, неминуемо сменяющееся привычным унынием и тоской. И прежде чем предаться этой уже ставшей родной «тоске», подумайте, что на это вы тратите драгоценное время своей жизни.

А между тем, всегда есть чему радоваться, потому, что всегда может быть еще хуже. И если вот ничего , ну просто ничего не может вызвать у вас положительных эмоций, начинайте тренировать свое счастье. Как и все прочее, оно весьма успешно тренируется.

Немного посопротивляется, конечно, а потом сдастся вам на милость. Встав утром с постели, скажите себе «Как хорошо, что я есть, что есть мои родные и близкие, а остальное неважно» и улыбнитесь. Через месяц таких тренировок вы сами удивитесь, как начнет меняться ваша жизнь.

И хочу заметить, что все вышеперечисленные рецепты являются не плодом бурной фантазии автора, а благополучно испробованы автором на себе. Поэтому с полной ответственностью передаю в ваши руки свои маленькие, но действенные рецепты счастья.

© Анна Майер